玫瑰花一家

雖然昨天

佑醬宅男一整個在y17非常自閉，狂哭個不停

化悲憤為力量去信義三越血拼

害媽媽我非常失望

我也要跟寶寶們玩啦~阿嗚~

雖然怨嘆我家的宅男不捧場

不過該做的事還是要做

今天給佑醬煮的是蓮子山藥豚骨粥

最近是蓮子大出的時節

蓮子:清血、散瘀、益胃、安神

山藥:富含多種必須氨基酸、蛋白質及澱粉,另具黏液質、

      纖維素、脂肪、維生素A、B1、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,

      可提供人體多種必須營養

我煮東西沒什麼特別的偏好

凡是當令，大出，新鮮的農作物

不只選擇性多，價格合理

我想萬物存在有其一定的道理

現在盛產的食物一定是特別適合現在的氣候

所以可以多多攝取對身體一定是有益無害

(很玄厚~我以前的草藥學老師跟我說低~~)

說太遠了，拉回來

材料:

山藥泥，胡蘿蔔泥，之前熬的豬骨頭湯冰塊，絞兩次的絞肉，薑末，飯，蓮子

做法:

1.先放薑末，再放絞肉，將絞肉炒熟(因為有做蔥油餅多的蔥油，就用蔥油爆香，會更香唷~)

2.加入山藥及胡蘿蔔泥

3.加入豚骨湯冰塊，對一倍的水，放入飯，放入蓮子，熬十分鐘至蓮子鬆軟為止

4.加入些壺底油，蔥末，完成

ps.

品質好且新鮮的蓮子，只要煮10分鐘就整個鬆軟，不用奮戰很久

請大家放心~

pps.

我認真希望佑醬禮拜六去畫小牛的時候

會跟大家玩成一片

加油啦~~寶貝~~